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Beneficios del masaje relajante

Beneficios del masaje relajante

El masaje de relajación aporta muchos beneficios de salud importantes. A medida que nuestras vidas están más ocupadas (trabajo, familia…) nos olvidamos de tomar el tiempo que necesitamos para aliviar el estrés. Esto puede tener efectos secundarios graves.

 

El estrés viene generado por diversos factores, generalmente derivados de las exigencias de nuestra sociedad. Vivimos con un ritmo de vida que no es saludable para nuestra salud, por lo que es muy importante tener en cuenta que además de nuestras obligaciones, debemos invertir tiempo en cuidarnos, cosa a a que en muchos casos no se le da ninguna prioridad.

 

6 beneficios del masaje relajante

 

Tal vez el masaje de relajación todavía se ve como un servicio de lujo e innecesario, por eso queremos daros unos tips de porqué es beneficioso el masaje relajante. Echar un vistazo a los siguientes beneficios:

 

  • El masaje relajante calma el sistema nervioso y promueve una sensación de relajación y bienestar.
  • Reduce la tensión y la ansiedad.
  • Mejora la circulación de la sangre, que suministra oxígeno y nutrientes a las células.
  • Estimula el sistema linfático, que transporta los productos de desecho del cuerpo.
  • El masaje previene y alivia los calambres musculares y espasmos.
  • La terapia de masaje puede ayudar a controlar el dolor en condiciones tales como espasmos artritis, ciática, musculares.

 

Éstos son unos de los principales beneficios del masaje de relajación y factores a tener en cuenta en nuestra vida cotidiana, ya que la musculatura a falta de deporte, necesita aumentar la circulación sanguínea para mantener una sangre limpia, lo cual nos aportará infinidad de beneficios.

 

Como desde hace muchos años se han demostrado a través de muchos estudios los beneficios que nos aporta el masaje de relajación, las mejoras en la musculatura, en la circulación, sistema linfático etc.

 

¿Te gusta cuidarte?

 

Si te gusta cuidar de ti, debes de saber que la musculatura es lo que antes envejece en las personas, perdemos la elasticidad y con ello se generan grandes cambios en nuestro cuerpo. Contracturas, acortamientos musculares, limitación de movilimiento etc. Los cuales si los tratamos y mantenemos nuestra musculatura joven, conseguiremos una mejor salud y calidad de vida.

 

¿Quieres saber más sobre el masaje?

 

Sigue el blog de Masajeadvisor para enterarte de todas las novedades y beneficios que la terapia manual puede hacer por ti.

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